Übergewicht ( Adipositas )
Die häufigsten Ursachen für Übergewicht (Adipositas) sind unsere heutigen modernen Lebensbedingungen mit technischen Fortbewegungsmitteln wie PKW's, Rolltreppen und Aufzügen, denn sie verringern die Notwendigkeit zur eigenen Bewegung unseres Körpers zunehmend. Hinzu kommt ein beständiges Überangebot an Nahrungsmitteln - 24 Stunden, 365 Tage im Jahr verfügbar. Eine zu hohe Kalorienzufuhr (Energieaufnahme) einerseits und zu wenig körperliche Bewegung (Energieverbrauch) andererseits führen zu einem Überschuss an Energie im Körper, welches der Körper in Form von Fettdepots für "schlechte, magere Zeiten" speichert. Da solche "schlechten, mageren Zeiten" in Form von Hungerszeiten wie in früheren Jahren nicht mehr vorkommen, verbleiben diese Fettdepots im Körper und bauen sich immer weiter auf. Die Folge, der Körper wird immer schwerer, es entsteht Übergewicht (Adipositas). Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) nutzt den sogenannten Body Mass Index (BMI, Körpermassenindex) zur Klassifizierung von Übergewicht und Adipositas. Mit Hilfe der folgenden Formel läßt sich der BMI ausrechnen:
Körpergewicht (kg) geteilt durch die Körpergröße (m) zum Quadrat
(BMI = kg/m²)
- Normalgewicht 18,5 - 24,9 BMI (kg/m²)
- Übergewicht 25,0 - 29,9 BMI (kg/m²)
- Adipositas Grad I 30,0 - 34,9 BMI (kg/m²)
- Adipositas Grad II 35,0 - 39,9 BMI (kg/m²)
- Adipositas Grad III ≥ 40,0 BMI (kg/m²)
Folgeerkrankungen, die durch Übergewicht begünstigt werden:
Übergewicht erhöht das Risiko Bluthochdruck zu entwickeln und ist damit ein hoher Risikofaktor für Herz - Kreislauf - Erkrankungen ( Gefäßverkalkung, Herzinfarkt, Schlaganfall ). Weiterhin erhöht Übergewicht das Risiko für Störungen im Zucker- und Fettstoff-wechsel. Folgen sind Zuckerkrankheit ( Diabetes Typ 2 ) und Blutfettwerterhöhungen (Hyperlipidämie, Hypercholesterinämie, Hypertriglyceridämie). Übergewicht führt häufig zu Magensäure-Reflux (Sodbrennen) mit den Folgen einer Speiseröhren-Entzündung. Vorzeitiger Wirbelsäulen- und Gelenkverschleiß ( vor allem der Knie- und Hüftgelenke ) durch die erhöhte Gewichtsbelastung führt zu Arthrosen. Das Risiko für Karzinome ( Krebs-Erkrankungen, z.B. Darmkrebs, Brustkrebs ) ist bei Übergewicht erhöht. Auch Gallenblasenerkrankungen und Hyperurikämie ( erhöhte Harnsäurewerte im Blut, Gicht) sind bei Übergewicht deutlich häufiger. Selbst das Schlaf-Apnoe Syndrom ist eine Folge von Übergewicht. Darüber hinaus wird Übergewicht auch als Risikofaktor für eine Verminderung der kognitiven Leistungsfähigkeit und für frühzeitige Demenzerkrankungen, einschließlich der Alzheimer-Krankheit, verantwortlich gemacht.